気分屋ブログ

思いつきで書くこの日記。好きな人は好きかもしれない

年寄りが頑固になる理由を調べたら勉強になった。

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前にかいた記事(グーグルアドセンスの件で消してしまってるかもしれない)で年寄りの事について書かせてもらいました。 今回は年寄りが頑固になる理由を書きたいと思います。

年寄りが頑固になる理由ですが、それは前頭葉の働きが弱くなるのが原因のようです。

ちなみに前頭葉は、思考や意欲、感情、性格、理性などを司るようです。

この前頭葉が老化すると次の事が起こるようです。

意欲の低下、感情抑制の昨日の低下、性格の先端化、判断力の低下が現れるみたいです。

この中で頑固に当てはまるのは、性格の先端化ですね。

具体的な例を表すならイケメン好きの女性が余計イケメン好きになる。

女好きの男性がより女好きになる。

などが一例ですかね。

それに加え、前頭葉が老化していると脳事態も老化しているので耳も悪くなるそう。

俺はその記事を見て、こうなりたくないなと思いました。

なので前頭葉を鍛える方法を調べました。

1 はや歩きとゆっくり歩きを交互にする

 

2 利き手じゃない方を使う

 

3 家事に力をいれる

 

4 減塩和食で、適度な肉、乳製品

 

 

5 座禅をしてゆっくりと呼吸する

 

 

6行き当たりばったりで旅行する←あまりおすすめしない

 

 

7本を読んだら感想をいいあう

 

 

8パートナーのいいところを探す。

 

9音楽をじっくり聴く

 

10 日記やブログをつける。

 

この10が大事なようです。

後は新しいことをすること、楽しむことも重要なようです。

10はみなさんやってますね。

後9つの中から何か選ぶとよりいいですね